Het doel van deze workshop was om een start te maken met het rationeel en realistisch denken. Rationeel en realistisch denken draagt bij aan preventie van psychische problemen zoals somberheid, piekeren en stress. Tijdens de workshop werd het G schema (gebeurtenis, gedachten, gevoel, gedrag en gevolgen) en de relatie tussen gedrag en gevolgen uitgelegd. Ook werden basis gevoelens behandeld.

De sfeer was ontspannen en gezellig en aan het eind van de workshop werd aangegeven dat er behoefte was aan meer workshops door DOEL Preventie in de bibliotheek.

“Het is niet de gebeurtenis die onze gevoelens veroorzaakt, maar de manier waarop wij denken over de gebeurtenis”
(Griekse wijsgeer Epictetu)

www.mijndoel.info